三大栄養素とは”炭水化物・脂質・タンパク質”となります。 この3つに、ミネラル・ビタミンを加えて五大栄養素ととも呼ばれています。 さらに、最近では食物繊維も必須栄養素として加わってきていますね。 このページでは主に三大栄 … 続きを読む 一日の三大栄養素の炭水化物・脂質・タンパク質の摂取量を知る