現在、男性女性問わず体作り&ダイエットは人生において永遠の課題となっている節があります。
結局最終的に行きつくところといっても過言ではないかと思います。
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専属トレーナーとマンツーマンの二人三脚
でそんな体作り（ボディーメイク）&ダイエットにおいて最も実現性があり成功する可能性の高いの方法がマンツーマンで専属のトレーナーと共に二人三脚で取り組むパーソナルトレーニングジム・プライベートジムだと思います。
※もちろん無料というわけにはいかないので料金・費用はかかることとなります。
決して安いという訳ではありませんがコース・プラン等を考える高いという訳でもありません。
※パーソナルジム・ダイエットジム・プライベートジム・パーソナルトレーニングジムといった様々な名称&呼び名がありますが基本的には全て同じモノだという解釈で構わないと思います。
ジムによって多少違いはありますが大きな意味合いでは体作り&ダイエットなど目的に対してマンツーマンでトレーニングに取り組むジムとなっています。
カウンセリング&トレーニング進行状況に合わせたプランの提案
そんなパーソナルトレーニングジムの大きなメリットとしてはあなたに最も適したカリキュラムを提供してくれるということに他なりません。
効果的且つ効率の良いトレーニングに取り組める
カウンセリングやトレーニング状況などから、運動量・食事・栄養管理など、より効果的且つ効率の良いトレーニングを提案して進めていく形となっています。
パーソナルトレーニングジムは世の中に数多く数えきれないほど存在しています。
プロスポーツ選手や女優・モデルも通うジム
元々昔（以前）からプロスポーツ選手、女優、モデル、経営者などの間では多くの方々が受講されていたのですが、近年はとあるCMの影響もあり世間的にも知名度が上がり仕事帰りのサラリーマン、OL、主婦なども体作り&ダイエットetc.を目的として通っているというのが現状です。
火付け役となったのはRIZAP！世間的認知度アップ！
でその火付け役となったといってもいいのがRIZAPだと思います。
そのRIZAP【ライザップ】が芸能人や有名人（AKB48の峰岸みなみさん、元SMAPの香取慎吾さん、お笑い芸人のココリコ 遠藤章造さんetc.）を起用したテレビコマーシャルを放送してかなり知名度が上がり、パーソナルトレーニングジム・プライベートジムの知名度も同時に上がり注目され始め、世間的認知度もアップしました。
あなたもおそらく知っているあのRIZAPもパーソナルトレーニングジム・プライベートジムなのです。
ひとりひとりに合ったカリキュラムで体作りをしていくというのが大きなポイントとなっています。
初回カウンセリング無料で安心して通い始められる
また全国に展開されているほとんどのパーソナルトレーニングジム・プライベートジムには初回に無料カウンセリングもあり安心して通い始めることが出来るのも人気の理由となっています。
⇒【女性専用ジムもあり！】東京(渋谷・新宿・恵比寿)パーソナルトレーニングジムランキング”ダイエット&ボディメイクにおすすめ”
⇒大阪(心斎橋・難波・梅田・神戸三宮・京橋)パーソナルトレーニングジムランキング【女性にもお勧め】
ですからあまり自分自身に（ジムの雰囲気や専属トレーナーとマンツーマンという形・相性などが）向いていないと思えば通う必要はありません。
ジムによる特色・特徴による様々な違い
それぞれのパーソナルトレーニングジムには特色・特徴（違い）があり、例えば、
- 目標体重未達成であれば100%返金保証！
- 女性専用（専属トレーナーも女性のみ）！
- 食事制限せず無理なく痩せる！
などといったそれぞれ独自のジムの違いがあったりします。
ですのできっともし現在パーソナルトレーニングジムを検討している場合であれば、色々探して見るとあなたに相性の良いジムがあるかとおもいます。
パーソナルトレーニング&プライベートジム利用者の口コミ・評判
パーソナルトレーニング&プライベートジム利用者の口コミ&評判をリサーチしてみました。
少しは参考になるかと思います。
少しは参考になるかと…という理由についてはパーソナルトレーニング&プライベートジムは人によってカリキュラムは違うのでトレーニング内容での口コミ&評判等での参考になる点は少ないかと思うからです。。
とはいえ、人によって違う（異なる）自分自身だけに合ったトレーニングに取り組むというのがパーソナルトレーニング&プライベートジムの最大のメリットです。
悪い口コミ(酷評)・感想や意見
良い口コミ・感想や意見
必ず目標を達成したい人におすすめ
パーソナルトレーニングジム・プライベートジムは必ず目標を達成したい！という人（あなた）におすすめとなります。
今現在まだ迷っている…たくさん有り過ぎてどこのジムを選べばいいのか分からない…ということならまずは無料カウンセリングをいくつかのジムで受けた上で決めるというのひとつの手段ですし私自身がおすすめする方法となります。
当然のことですが、聞くと見る+さらに取り組む（やる）とでは全く違うというものです。
