生活習慣病とは幼少からの日々の生活の習慣（食生活、運動、喫煙、飲酒など）の積み重ねによって発症する疾患群となっています。
つまり、生活習慣病とはさまざまな病気の総称として使われる病名なんです。
もともとは成人病などと呼ばれており、現在は日本の食生活などの変化により、10代や20代でも生活習慣病のリスクが高まったことにより改名されました。
要するに生活習慣病は私たちのより身近な病気となっているということなんです。
生活習慣病とは？
一口に生活習慣病といっても、
- 肥満（メタボリックシンドローム）
- 糖尿病
- 高血圧
- 歯周病
などが代表的なものとなり、このほかにも多くの病気が生活習慣病に位置づけられています。
これら生活習慣病がきっかけとなり、動脈硬化や心臓病、脳疾患への発展リスクも考えられ、最悪の場合は死を招くことになるのです。
生活習慣病の原因はその病名が表しているように日々の生活習慣となります。
ですから、日頃の生活習慣の不摂生に心当たり、心配や不安がある際は生活習慣を見直す必要、重要性があるんですね。
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生活習慣病と酵素不足
ではなぜ生活習慣病と酵素不足が関係しているのか？というと、日々の生活習慣の不摂生による体内の酵素不足が考えられているからなんです。
近年では生活習慣病を招くさまざまな原因の一つとして生活習慣病の原因は体内の酵素不足にあるのではないか？ということまで言われるようになってきているくらいなんです。
喫煙や飲酒は酵素不足を招きますし、また飲酒を行なう多くの場合、アルコールと一緒に脂っこい料理を食べることが増えますよね？それによりさらに大量の酵素の消費が考えられ、不足する原因となります。
そして、肥満の原因には酵素の大きな働きの一つとなる代謝機能が大いに関係しており、しっかりと体が代謝を行なうことができなければ筋肉をつけることもできなくなります。
⇒酵素とは栄養の消化／吸収／代謝の働きを助け体に活動エネルギーを与える
体に十分な酵素量があることによって代謝が促進され、腸内環境も整えることができ、血のめぐりも良くなります。それは太りにくく／痩せやすい体に変化することに繋がっていきます。
成人病から生活習慣病へ
現在では肥満や糖尿病、高血圧などといった病気が生活習慣病と呼ばれる様になったのは日本の欧米化・西洋化の進んだ食生活によることが原因と前述しました。
しかしなぜ生活習慣病がそれまでは成人病といわれていたのか？というと30代、40代、50代～に発症しやすい病気だったからです。
ではなぜ30代～に発症しやすい病気だったのかを考えると酵素が関係してくる理由がさらに明確となってくるんです。
理由は酵素は加齢によって確実に減少していくからなんです。
さらに体内の潜在酵素は30代を境目に急激に減少傾向にあるんですね。
ですから年齢を重ねることで私たちは体内の潜在酵素を外部から補っていかなければならないのです。
いつまでも、10代、20代と同じ様な食生活、運動習慣では体は不健康な状態へ進む一方になるわけで、日頃から気を配る必要があるのです。
加齢による酵素の減少によってこれまでは成人病と呼ばれていたのです。
でも日本の食生活／食文化の変化により10代、20代のうちから多くの酵素の消費が強いられることとなり、成人病＝生活習慣病にかかるリスクが高まったわけなんです。
これらから生活習慣病の原因が酵素不足といわれるようになった理由です。
つまり、体内の酵素不足を補うことによって、生活習慣病への予防／対策ができるわけとなるのです。
また十分な酵素の摂取は生活習慣病の予防／対策だけでなく多くの体調不良への改善効果も見込めることとなります。
仕事や生活が忙しく食事から十分な酵素の摂取が望めない場合などは手軽に簡単に摂取することができる酵素ドリンクやサプリメントなども市販されています。
