腹筋ローラー持ってますか？
腹筋ローラーはコストパフォーマンスが最高の腹筋を鍛えるグッズなのは間違いありません。
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コスパ最強の筋トレグッズ
しかも、腹筋ローラーは1000～2000円くらいで楽天やアマゾン、ほかネット通販ショップ、ドンキホーテなどなど多少形は違えどどこでも手に入る腹筋グッズです。
そして毎日しっかりと腹筋ローラーに取り組めば腹筋はバキバキになるでしょう。
インターネット上の多くの筋トレブログでも語られていますし。
やってみると分かりますが腹筋ローラーをやり過ぎると次の日の腹筋の痛さは半端ではありませんから・・・。（腹筋への負荷が尋常ではない証拠です）
正真正銘コスパ最強の腹筋を鍛えるグッズです。
腰に負担がかかる人も・・・
ただ・・・腹筋ローラーをしてみると分かるのですが（腰痛持ちの人ならより実感するかもしれません）・・・腰が痛いということ。
インターネットを使って腹筋ローラーのやり方に間違いがあるのか？と色々と調べてやってみても腰が痛い・・・という方も多くいるのではないでしょうか？
そして、いつのまにやら、バキバキの腹筋への憧れはなくなり、気がつけば、部屋の隅っこの方で（腹筋ローラーが）オブジェとなっている・・・みたいな。
確かに腹筋にもかなり効果があることも実感できるのです。
・・・が腰へのダメージもなかなかのものですよね？
それでも、男性であればバキバキの腹筋や女性であればきれいな引き締まった腹筋への憧れ、そして腹筋ローラーを購入したときの気持ちを忘れてはいけません。
・・・が腰が痛くては腹筋ローラーで腹筋を鍛えることはなかなかできませんよね？
最悪の場合、椎間板ヘルニアといった恐れさえも出てきますから・・・
腹筋ローラー以外で腹筋を鍛える筋トレグッズとは
そこで腹筋ローラー以外での腹筋を鍛えるおすすめのグッズです。
なにも腹筋ローラーだけが腹筋を鍛えるグッズではありません。
男性におすすめの腹筋を鍛える筋トレグッズ
女性にもおすすめはおすすめではあるのですが、どちらかというとイメージ的には男性におすすめの筋トレグッズになるのでは？と考えました。
革命的腹筋トレーニングギアシックスパッド（sixpad）
それがシックスパッド（sixpad）です。
かなり有名な筋トレグッズだと思います。
これは腹筋ローラーのように（人によっては）つらいといったことがありません。
着けているだけで憧れの腹筋に近づけるといった腹筋を鍛える夢のような筋トレグッズです。
EMS理論に基づくMTG独自技術開発
世界最高峰の研究から導き出されたEMS理論に基づいたMTGの独自技術により開発されたもので、クリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論から誕生した革命的トレーニングギアということで有名になった筋トレグッズです。
正直、シックスパッドでは多くの方（モデルやスポーツトレーナーetc.）がその効果を実感していますし、価格も腹筋ローラーに比べると高いですが、とても手が出ない・・・といった価格ではありません。
むしろ使用方法や効果を考えると安いと考えることも出来ると思います。
だってなによりも着けているだけで腹筋トレーニングが出来るのですからかなりの価値があるでしょう。
シックスパッドはかなりおすすめの腹筋を鍛える筋トレグッズです。
女性におすすめの腹筋を鍛える筋トレグッズ
シックスパッドと同様にどちらかといえば女性におすすめかな（モデルも女性ですので）？という程度で男性が使っても問題ないものです。
それがヤーマンが販売するビューティーコアもシックスパッドと同じくEMSマシンとなります。
これがなぜ比較的女性におすすめかというのは腹筋だけでなく顔や体といった全身に使えるEMSマシンとなるからです。
ビューティーコアを30分行うだけで腹筋約470回分の効果があるというのは信じられないですね＾＾；
シックスパッドと同じく着けているだけなんですから・・・ただ、だからこそ腹筋ローラーを諦めたあなたに試してほしいと思うのです。
ビューティーコアはセット（8点）販売となっているのでそれに伴い値段も上がっているだけです。
一見高く感じるかもしれませんがトータルで冷静に考えるとそれほど高くはありません。
総合的に判断して腹筋を鍛えるならシックスパッド
しかし総合的に（腹筋を鍛えるということで）判断した上での私のおすすめはシックスパッドとなります。
