簡単に体重をキープする方法は酵素ドリンクを使ったカロリー計算です。
- 今現在の体重をキープしたい
- スタイルを保ちたい
- ダイエットした体重（スタイル）をキープ／リバウンドしたくない
など理由は挙げればキリがないほどあると思います。
そういったことから現在の体重のキープを考える女性はたくさんいるでしょう。
私もずっと今の状態をキープしたいと思っていますから。
それに、よりシャープ／スリムでスタイルの良い体になりたいとも思っています。
そのためにダイエットや肉体改造をしているわけですしね。
食べ物や体の仕組みや働きについても勉強しているのです。
当サイトでの、ダイエット＝痩せるとともに→健康維持と定義するなら、ダイエットに終わりはありませんしね。
体重は一定ではなく変動するもの
基本的に体重は変動するもので一定ではないものということを頭に入れておいて下さい。
ですから体重をキープするとは体重をコントロールすることなのです。
ダイエットをしていなくても1ヶ月間で体重の1～2キロの増減は誰にでもあります。
基本的にダイエットとは無駄に蓄えられている皮下脂肪を減らすことだからです。
その理由は体の調子が良くて、体の中のものが全て出ている状態や普段よりもすごく動き回った日、気付いたらあんまり食べていない日などですね。
別に皮下脂肪が減ったというわけではなくて、体の中のモノが減っただけで起こっている現象です。
逆にちょっと食べ過ぎた日などは体重も増えているということもありますが、これも基本的には体の中にモノが入っている状態で、まだ皮下脂肪には変わっていないでしょう。
と毎日体重計乗っていれば、細かい体重の変化にも気付けるので、ダイエット中などに限らず普段から体重計や体脂肪計を頻繁に使うことはおすすめです。
出来れば毎日使っている方がいいですね。
これもある意味、体重をキープ／コントロールする一つの方法です。
体重をキープするには酵素ドリンクがおすすめ
私が最も酵素ドリンクをおすすめするタイミングは体重をキープしたいときなのです。
酵素ドリンクを使うことで体重のキープ／コントロールは本当に簡単になります。
それはやはりダイエットというものはどんな方法にしても多少の努力が必要となります。
もちろん体重のキープも日頃の努力は必要ですが・・・。
しかし、多少の努力と日頃の努力は全然違います。
ダイエット（痩せる）というのはある意味覚悟も必要ですからね。
酵素ドリンクを取り入れることで、あなたはあなたのベスト体重から痩せたら食べる、太ったらカロリー計算をして食事制限をするなどをしながら、日々あなたのベスト体重をキープしていくだけなのです。
酵素ドリンクにはビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
美容や健康面への大きな心配が必要ありません。
だから、酵素ドリンクを使うと痩せたら食べる、太ったら食事制限という、体重キープを簡単なものにしてくれるのです。
酵素ドリンクなしでは加齢による体の衰えでスタイルキープが難しくなる
もちろん、酵素ドリンクなしでも体重をキープ／コントロールすることは可能です。
しかし、体重をキープ／コントロールすることは、年齢を重ねれば重ねるほど難しくなります。
太るのも同じことですよね？
年齢を重ねると太りやすくなる、太ってきたなど。
食べているものは若いころとほとんど変わっていないのに・・・。
その理由も簡単で加齢による体の衰えです。
体の細胞や機能の低下にあるのです。
例えば、
年齢を重ねれば、体内の酵素量は減少します。
体内の酵素が減少すると代謝が悪くなり太りやすくなります。
さらには疲れやすくなるなど悪影響がいっぱい出てくるわけです。
酵素ドリンクを使うことで、それらの心配や不安を減らすことができるのが非常に有り難いことなのです。
酵素ドリンクに置き換えてカロリーを調整するだけで体重もスタイルもキープ／コントロールをより簡単にできるようになるのです。
もちろん適度な運動と適度な睡眠は当然のことですよ。
