優光泉（ゆうこうせん）とは株式会社エリカ健康道場が販売している完全無添加のファスティング（断食）の専門家が開発した酵素ドリンクとなります。
株式会社エリカ健康道場は1987年に創業された約30年の歴史のある企業となります。
約30年間、”断食”と”酵素”について研究しており、その結果開発されたのが優光泉なのです。
私が知っている限りで優光泉を最も安価・お得に購入できるのは公式サイトでした。
エリカ道場の自信が見受けられるのが、
優光泉の味が気に入らなければ”返金保証”を受けることが可能です。
これは安心で継続が必要な酵素ドリンクを選ぶ上で非常に重要なポイントになるところです。
※もちろん楽天-rakuten-やアマゾン-amazon-（優光泉は酵素ドリンクで楽天ランキング1位の経験もあります）でも優光泉は取り扱いがありますが、総合的に考えて公式サイトの方が安くて断然お得に購入することが出来ます。
Contents
酵素について
酵素とは体作り（さまざまな栄養の消化や吸収や代謝）には欠かせない栄養素のこととなります。
参考：酵素とは栄養吸収の働きを助け、活動エネルギーを与える潤滑油
野菜（ビタミンやミネラル）に多く含まれている酵素ですが、
野菜からだけでは一日に必要な栄養素（酵素）を摂取することは非常に難しいのです。
簡単に言うと手軽に効率良く酵素を摂取（摂取量の足りない分を補う）することができるのが酵素ドリンクとなります。
酵素ドリンクの考え方としてはプロテインやサプリメントに近いものです。
参考：プロテインは栄養補助食品、筋肉のきっかけとなるタンパク質を効率良く摂取するモノ
優光泉（ゆうこうせん）とは
こちらの【断食道場shop 株式会社エリカ健康道場】の動画で社長（代表）で開発者の北島昭博さんと元モーニング娘。で女優／主婦タレントの市井紗耶香さんが優光泉の味（美味しさ）についての対談を繰り広げています。
優光泉（酵素ドリンク）の特徴や効能についてのトークもMCの谷岡恵里子さんとしていますので参考になる部分も多いかと思います。
2分半くらいの短いショートムービーですのでもしよかったらご覧下さい。
私なりにも優光泉についての特徴や効果や口コミなどを調査しました。
そして私が考える優光泉（酵素ドリンク）の飲み方についての説明もしたいと思います。
優光泉の特徴
優光泉は添加物が一切混入されていません。
代謝がよくなり、結果的に痩せる体を作ることが出来る酵素ドリンクとなります。
無添加というのは非常に注目するべきポイントとなります。
※添加物というは人工甘味料などが当てはまります。
参考：カロリーゼロやカロリーオフの商品がおすすめできない理由
優光泉はファスティング（断食）ダイエットの酵素ドリンクとなります。
つまり空腹感を満たす効果もあるのです。
短期的に痩せることができるということが考えられ、さらに健康的に痩せることが出来るということです。
健康的に痩せるということは私が体作り（ダイエットや肉体改造）で重要視している部分となります。
ダイエットや肉体改造の根本は健康的な体になるということなのです。
優光泉のこだわりと飲み方（摂取の仕方）
優光泉は九州産野菜にこだわっています。
これは福島の原発の影響での放射性物質（セシウムやヨウ素）などに不安がある方には大きなメリットでしょう。
新鮮な野菜にこだわりたいという気持ちは少なからず皆さんがあると思います。
さらに、酵素ドリンクを続ける上で、心配になることは”味への飽き”もあると思います。
そういった”味への飽き”を解決するべく優光泉は『スタンダード』と『梅』の2種類の味が展開されています。
さらに優光泉の飲み方次第で味の変化へのバリエーションも増やすことが出来るのです。
水や炭酸水はもちろんのこと、ヨーグルトなど混ぜて摂取することも出来ます。
多くのバリエーションで味への飽きに対応できるので億劫にならずに済むと思います。
優光泉を飲むだけでは痩せない
私の場合は優光泉で摂取できる酵素量（栄養素）を考えながら飲みます。
例えば、優光泉のプチ断食の飲み方として1日の摂取量は60ccになります。
これは朝食を抜き、起床後→10時頃→昼食前といった（それぞれ20cc飲む）飲み方が提唱されています。
基本的には酵素ドリンクの考え方は野菜と同じ（野菜よりも効率よく酵素が摂取できる）です。
参照：ダイエットや肉体改造には食べる順番が重要な理由
優光泉の栄養素・カロリーなど
優光泉の栄養成分＝栄養素やカロリーは以下となります。
優光泉のカロリーは100mlあたり178kcalとなります。
であれば、プチ断食を例にとると、1日で優光泉から摂取するカロリーは106.8kcal／60ccとなります。
一般的に成人（男性も女性も）一日の摂取カロリーは約2000kcal前後が目安となります。
ということは、
優光泉を飲みながら、残り1900kcalを食べ物から摂取しても、今の体型がキープできることとなります。
（しかし、ビタミン・ミネラル類が普段取る野菜からよりも良質なものが摂取できるはずです）
上記の状態を継続することでは痩せることは出来ません。
ですが体の中身は綺麗になっていくこととなり体質改善は進行していっている状態となります。
これはすごく良いことなのです。
優光泉やそのほか酵素ドリンクの重要なポイントは体質改善なのです。
もしかすると代謝が良くなり痩せることはあるかもしれませんが期待は薄いでしょう。
つまり、私が言いたいことは、
優光泉（酵素ドリンク全般に言えること）を飲んでいるからといって、
ドカ喰いをしていては痩せることは出来ないのです。
優光泉（酵素ドリンク）を飲むだけで痩せると思っている人は絶対に買ってはいけません。
しっかりとカロリー計算をして、栄養素を考え、
体作り（ダイエットや肉体改造）に真剣に向き合っている人が購入するものなのです。
優光泉の口コミや評判
実際に優光泉を試した方々の口コミも少しですが紹介したいと思います。
参考になると思います。
色々と口コミを拝見するとプチ断食に成功していることが伺えます。
優光泉の効果が実感できているようですね。
また、女性ファッション雑誌などでも優光泉は紹介されています。
ananなどは有名な雑誌ですよね。
公式サイトではもっと詳しく確認することが出来ます。
ですが口コミや評判というのは一例であるということを肝に銘じておくことが重要です。
参考にするのはとても良いことですが全てを鵜呑みにしてはいけません。
体の作りは人それぞれですので自分が経験することでしか分からないことが絶対にあるのです。
優光泉（ゆうこうせん）まとめ
優光泉（ゆうこうせん）は、
- 無添加の酵素ドリンクである
- ファスティング（断食）の専門家が開発した酵素ドリンクである
- 九州産野菜を使用するなど野菜にこだわりがある
- 2種類の味と飲み方のバリエーションで味の飽きへの対策がとられている
- 酵素ドリンクを飲むだけで痩せると思っている人は買ってはいけない
- しっかりとダイエットや肉体改造に真剣に向き合える人が購入すべきもの
これらが私が考える優光泉のまとめとなります。
上記のことを理解することができれば優光泉は酵素ドリンクの本領を発揮すると思います。
そしてあなたのダイエットや体作りは一歩一歩成功に近づくと思います。
さいごに
私のサイトのこのページに来て頂けているということは、
ダイエットや体作りや食事の栄養素について、周りの方よりもあなたはとても勉強している人だと思います。
あなたの体作り（ダイエットや肉体改造）が成功することを祈っております。
※優光泉は注文するとお届けする地域により異なりがありますが約3日程で届くようです。
ここまでお読み頂き有難うございます。
