ダイエット中のうまい棒（1本あたり種類別のカロリー）
駄菓子のうまい棒ってありますよね？ 私が子供の頃は遠足のおやつなどでもよく買っていました。 大人になった今でもたまに懐かしくなり食べること...
プロテインが太るは嘘？目的で選ぶプロテインの種類
私は体作りのために酵素ドリンクとプロテインをちょこちょこ飲んでいます。 ⇒体作り（肉体改造やダイエット）を継続していくコツとは？ で...
きゃりーぱみゅぱみゅもプロテイン飲んで体作り（ダイエット）
歌手？モデル？職業がいまいちどれに当てはまるのかは定かではありませんが・・・マルチな活動をしているきゃりーぱみゅぱみゅさんがラジオ（TOKY...
体作り（肉体改造やダイエット）を継続していくコツとは？
私のサイトへ『体作りを継続するコツはなに？』といったフレーズで訪問して頂いた方がいらっしゃいました。それに答える形で私の経験談から体作りに心...
ウォレットチェーンがつけられる革財布のおすすめは？
先日『ウォレットチェーンがつけられる財布でおすすめってある？』と友達から聞かれました。 私は普段から服装によって色々と財布を使い分...
生活習慣病の原因と予防（対策）には酵素不足が関係する？
生活習慣病とは幼少からの日々の生活の習慣（食生活、運動、喫煙、飲酒など）の積み重ねによって発症する疾患群となっています。つまり、生活習慣病と...
自転車を使った運動で消費するカロリーを算出／METS法
酵素ドリンクを飲むだけで痩せるといった甘い考えはよくありません。酵素ドリンクを使ったダイエットの失敗の原因になるかもしれませんしね。⇒酵素ド...
活性酸素が発生する原因や影響、減らす方法や対策とは
活性酸素（フリーラジカル）の作用は老化の原因となります。昨今では活性酸素を除去する飲み物として『水素水』なども有名になっていますね。活性酸素...
食事制限だけでは痩せない、カロリーカットが重要な理由
私の運営するサイトに”食事制限 痩せない”といった疑問というか不満をもった方が多数ご訪問して来られているようです。このページでは『食事制限が...